Guided Meditation & Relaxation

Alakítsa át negatív elméjét pozitívvá, és építsen fel egy építő gondolatot az Irányított meditáció ingyenes alváshoz és relaxációs alkalmazással most.

Ez az irányított meditációs ingyenes alkalmazás az az eszköz, amellyel megszabadulhat a stressztől, és belső békével helyettesítheti. Különösen kiegyensúlyozza érzelmeit, csökkenti pszichológiai és fizikai szorongását, és segít abban, hogy minden éjszaka jobban aludjon.

A gyönyörű felhasználói felülettel és több mint 30 zeneszámmal 40 kategóriában (például irányított meditáció és zene alváshoz, irányított meditáció a stressz és a szorongás enyhítésére) mélyen ellazul, és a meditáció széles skáláját élvezheti.

Töltse le ezt az alkalmazást, és a következőket kapja:

1. Vezetett meditáció az alváshoz

2. Nature Sound for Sleep

3. Fehér zaj az alváshoz

4. Stressz- és szorongásoldás

5. Motiváció I

6. Motiváció II

7. Hagyja abba a dohányzást

8. Vezetett meditáció a relaxációért

9. Irányított meditáció 1-4. rész

10. Fogyás meditáció

11. Testrevitalizáció

12. Body Scan meditáció

13. A légzés tudatossága

14. Self Guided Mindfulness

15. Tudat alatti zene

16. Döntéshozatal és önbizalom

17. Önhipnózis

18. Önhipnózis instrumentális

19. Gyakorlati útmutató az önhipnózishoz

20. Egészség és Wellness Meditációs Zene

21. Zene a meditáció javítására

22. Csakra meditáció

23. Ülő meditáció

24. Hangszeres zene kikapcsolódásra

25. Szolfézs meditáció

26. Magasabb tudati meditáció

27. Természetmeditációs zene

28. Motivációs zene

29. Meditációs zene a mély alváshoz

30. Meditációs zene a stresszoldáshoz

31. Vezetett meditációs videók

32. Ingyenes letöltés vezetett meditációhoz

33. A nap idézete

34. Vezetett meditációs blog

35. Zongorazene kikapcsolódásra

36. Spirituális meditációs zene

37. Nature Sound for Deep Sleep

38. Meditációs zene katolikusoknak

39. Alvás meditációs zene csecsemőknek és gyerekeknek

40. Jóga zene

Hogyan működik az Ön számára ez a KeenMind - irányított meditációs ingyenes alkalmazás az alváshoz és a pihenéshez?

Az irányított meditáció egyszerű, és lehetővé teszi a kezdők számára, hogy nagyon egyszerűen kezdjék el a meditációt. Nem kell attól tartaniuk, hogy tévednek, nincs kérdésük, hiszen csak meg kell hallgatniuk az utasításokat és követniük kell azokat. Az irányított meditáció egyszerű elvek alkalmazását kínálja, hogy megtudja, mit jelent meditálni. Ez annak verbalizálása, amit meg kell tanulnod anélkül, hogy gondolkodnod kellene, hogy elérd a koncentráció magasabb fokát.

Eleinte az irányított meditáció azért van, hogy ne gondolj rá. Aztán, ha már eleget gyakoroltál ahhoz, hogy a meditációs útmutató nélkül is meglegyen, ne habozz egyedül gyakorolni. Ily módon az utasítások nem fogják összezavarni az elméjét. A meditációs útmutató szerepe tehát az, hogy emlékeztető legyen, mutasson irányokat, merre kell menni. Így sétálhat anélkül, hogy azon kellene aggódnia, hogy hová menjen, hogyan jut el stb.

Gyakorlatilag az irányított meditáció gyakran hangfájl vagy videó formájában történik, amely egyszerű utasításokat ad. Nincs szükség előzetes meditációs tudásra ahhoz, hogy kövesse őket, mivel mindenki által ismert fogalmakra hivatkoznak. Ezekből kell majd finomítani az észleléseden és elmélyíteni a koncentrációt. A hang egyszerűen megmondja, mit tegyél, de te továbbra is teljes mértékben részt veszel a meditációban. Ha léteznek képek, akkor leggyakrabban segítenek elszakadni a legbanálisabb érzésektől. Lehetővé teszi, hogy elmélyültebben dolgozzon, és túllépjen a legnyilvánvalóbb szempontokon.