Everyone

WestPub Mindful Relax and Meditation

KitKat

Alakítsa át negatív elméjét pozitívvá, és építsen fel egy építő gondolatot az Irányított meditáció ingyenes alváshoz és relaxációs alkalmazással most.

Ez az irányított meditációs ingyenes alkalmazás az az eszköz, amellyel megszabadulhat a stressztől, és belső békével helyettesítheti. Különösen kiegyensúlyozza érzelmeit, csökkenti pszichológiai és fizikai szorongását, és segít abban, hogy minden éjszaka jobban aludjon.

A gyönyörű felhasználói felülettel és több mint 30 zeneszámmal 40 kategóriában (például irányított meditáció és zene alváshoz, irányított meditáció a stressz és a szorongás enyhítésére) mélyen ellazul, és a meditáció széles skáláját élvezheti.
 
Töltse le ezt az alkalmazást, és a következőket kapja:

1. Vezetett meditáció az alváshoz
2. Nature Sound for Sleep
3. Fehér zaj az alváshoz
4. Stressz- és szorongásoldás
5. Motiváció I
6. Motiváció II
7. Hagyja abba a dohányzást
8. Vezetett meditáció a relaxációért
9. Irányított meditáció 1-4. rész
10. Fogyás meditáció
11. Testrevitalizáció
12. Body Scan meditáció
13. A légzés tudatossága
14. Self Guided Mindfulness
15. Tudat alatti zene
16. Döntéshozatal és önbizalom
17. Önhipnózis
18. Önhipnózis instrumentális
19. Gyakorlati útmutató az önhipnózishoz
20. Egészség és Wellness Meditációs Zene
21. Zene a meditáció javítására
22. Csakra meditáció
23. Ülő meditáció
24. Hangszeres zene kikapcsolódásra
25. Szolfézs meditáció
26. Magasabb tudati meditáció
27. Természetmeditációs zene
28. Motivációs zene
29. Meditációs zene a mély alváshoz
30. Meditációs zene a stresszoldáshoz
31. Vezetett meditációs videók
32. Ingyenes letöltés vezetett meditációhoz
33. A nap idézete
34. Vezetett meditációs blog
35. Zongorazene kikapcsolódásra
36. Spirituális meditációs zene
37. Nature Sound for Deep Sleep
38. Meditációs zene katolikusoknak
39. Alvás meditációs zene csecsemőknek és gyerekeknek
40. Jóga zene

Hogyan működik az Ön számára ez a KeenMind - irányított meditációs ingyenes alkalmazás az alváshoz és a pihenéshez?

Az irányított meditáció egyszerű, és lehetővé teszi a kezdők számára, hogy nagyon egyszerűen kezdjék el a meditációt. Nem kell attól tartaniuk, hogy tévednek, nincs kérdésük, hiszen csak meg kell hallgatniuk az utasításokat és követniük kell azokat. Az irányított meditáció egyszerű elvek alkalmazását kínálja, hogy megtudja, mit jelent meditálni. Ez annak verbalizálása, amit meg kell tanulnod anélkül, hogy gondolkodnod kellene, hogy elérd a koncentráció magasabb fokát.

Eleinte az irányított meditáció azért van, hogy ne gondolj rá. Aztán, ha már eleget gyakoroltál ahhoz, hogy a meditációs útmutató nélkül is meglegyen, ne habozz egyedül gyakorolni. Ily módon az utasítások nem fogják összezavarni az elméjét. A meditációs útmutató szerepe tehát az, hogy emlékeztető legyen, mutasson irányokat, merre kell menni. Így sétálhat anélkül, hogy azon kellene aggódnia, hogy hová menjen, hogyan jut el stb.

Gyakorlatilag az irányított meditáció gyakran hangfájl vagy videó formájában történik, amely egyszerű utasításokat ad. Nincs szükség előzetes meditációs tudásra ahhoz, hogy kövesse őket, mivel mindenki által ismert fogalmakra hivatkoznak. Ezekből kell majd finomítani az észleléseden és elmélyíteni a koncentrációt. A hang egyszerűen megmondja, mit tegyél, de te továbbra is teljes mértékben részt veszel a meditációban. Ha léteznek képek, akkor leggyakrabban segítenek elszakadni a legbanálisabb érzésektől. Lehetővé teszi, hogy elmélyültebben dolgozzon, és túllépjen a legnyilvánvalóbb szempontokon.

Guided Meditation & Relaxation

Guided Meditation & Relaxation legújabb verziója

Egyéb változatok